Unter der Leitung von Alexander Schuster, einem erfahrenen Lehrer mit über 50 Jahren Erfahrung in Kampf- und Bewegungskünsten, könnt ihr die wohltuenden Bewegungsformen Tai Chi Chuan und Qi Gong erlernen.
Tai Chi Chuan (Yang-Stil)
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger.
Wann und Wo: Freitags (10.01.2025 – 04.04.2025) von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Fitnesshalle (Erlenbachhalle)
Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die auf sanfte Weise Körper und Geist stärkt. Die fließenden, anmutigen Bewegungen fördern die Gesundheit, Beweglichkeit und innere Energie (Qi). Der Kurs vermittelt Basisübungen und eine kleine Kurzform, ideal für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Qi Gong
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Wann und Wo: Freitags (10.01.2025 – 04.04.2025) von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Fitnesshalle (Erlenbachhalle)
Qi Gong, auch als chinesische Heilgymnastik bekannt, kombiniert Bewegung, Atmung und Konzentration, um den Energiefluss im Körper zu fördern. Die Übungen verbessern Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit und wirken entspannend – ideal für Stressabbau und ein gesundes Leben.
Beide Kurse sind ideal für Einsteiger, setzen keine besondere Fitness voraus und bieten euch eine perfekte Gelegenheit, das neue Jahr aktiv und gesund zu beginnen.
Anmeldung unter: 07305-1780475 oder info@wushu-ulm.de
Mehr Infos unter: www.wushu-ulm.de
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – meldet euch schnell an! Habt ihr Freitags keine Zeit? Dann schaut auf unserer Homepage welche Angebote wir noch für euch haben.