Montag 09.00 – 10.00
im Silchersaal
Mittwoch 18.00 -19.00
in der Fitnesshalle
mit Lissy
Pilates ist ein effektives Tiefentraining, das mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Durch gezielte Übungseinheiten verbessern sie ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Das trotz konzentrierten Übungen viel Spaß macht.
| Trainerin: Lissy | Lizenzierte Trainerin B in – Prävention Pluspunkt SPORT PRO GESUNDHEIT DTB Pilates Kursleiterin Yoga Übungsleiterin |