Mittwoch
19.00 – 20.00 Uhr
Fitnesshalle
mit Selina
Antara ist ein intelligentes Bewegungskonzept, das zu einer attraktiven Körperhaltung führt, einem starken Rücken und flachen Bauch. Das Training bietet einen effektiven Ausgleich zum Sitzalltag, verbessert die Körperhaltung und ist eine wahre Wohltat für den Rücken. Es wird präzise von innen nach außen gearbeitet. Durch funktionelle und gezielte Übungen werden alle Körperstrukturen beansprucht und man erlebt ein verbessertes Körpergefühl, stabil und kraftvoll aus der Mitte heraus.
Trainerin: Selina, diplomierte Trainerin für Fitness und Gesundheitssport/ Tae Bo-Instructor