Donnerstag
17.00 – 18.00 Uhr
Fitnesshalle
mit Monika
„Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.
Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Bewegung runden das Kursangebot ab. Bei allem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
| Trainerin: Monika | lizenzierte Übungsleiterin Prävention Gesundheitssport Pluspunkt Gesundheit und Sport-Pro-Gesundheit zertifiziert |