Step Aerobic

Montag
18:30 – 19:30
in der Fitnesshalle
mit Steffi

Das Herzkreislauftraining wird in einer Choreografie mit oder ohne Step durchgeführt. Gefolgt wird dieses Herzkreislauf-training von Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, wie zum Beispiel Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po.