Monat: August 2023

Das Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens stehen bei diesem Kurs im Fokus. Du lernst, deinen Beckenboden in den Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Dabei wird nicht nur der Beckenboden belastbarer, die gesamte Körperhaltung sowie die Rückenkraft verbessern sich. Der Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten. Immer freitags von 17.30 – 18.30 weiterlesen…

Am Samstag, den 29.07.2023 ging es für 13 Turnende und einen Trainer (Sepp Hillebrand) ins Trainingslager nach Ollerup in Dänemark. Nach 15-stündiger Zugfahrt kamen wir erschöpft, aber glücklich in der Schule an und konnten unsere Zimmer beziehen. Die Sportschule bietet aufgrund der guten Geräteausstattung und der zahlreichen Trainer hervorragende Trainingsmöglichkeiten. Wir verbrachten eine intensive und weiterlesen…