Pilates

Montag 09.00 – 10.00
im Silchersaal
Mittwoch 18.00 -19.00
in der Fitnesshalle
mit Lissy

Pilates ist ein effektives Tiefentraining, das mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Durch gezielte Übungseinheiten verbessern sie ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Das trotz konzentrierten Übungen viel Spaß macht.

Trainerin: LissyLizenzierte Trainerin B in – Prävention
Pluspunkt SPORT PRO GESUNDHEIT
DTB Pilates Kursleiterin
Yoga Übungsleiterin