Männer-Fit Jung-Senioren

Montag
20.30-22.00 Uhr
im Ballettraum der Jahnhalle
mit Hans

(familie.kehrle@gmx.de)

Abwechslungsreiche Core-Gymnastik mit folgendem Stundenablauf

  • Mobilisation
  • Beweglichkeit
  • Kräftigung und Koordination
  • Entspannung am Ende der Stunde

Die eingesetzten Geräte bringen viel Abwechslung, Fitness und Spaß dabei kommen auch nicht zu kurz.