Core & Stretch: Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung in einer Kursstunde
Tut euch selbst etwas Gutes und kommt zum Schnuppern am 17.01.24. Core & Stretch ist intensives Training für die Körpermitte! Effektive Übungen stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und fördern die Stabilität. Jede Stunde endet mit wohltuenden Dehn- und Mobilisationsübungen, um Verspannungen zu lösen. Ein perfekter Ausgleich zum Alltag. Wann: Freitags, Kursstart ab 24. Januar weiterlesen…