Yogilates 60+

Montag
10.00 – 11.00 Uhr
im Silchersaal
mit Lissy

Dynamische Flows verbinden Pilates-Übungen und Yoga-Asanas zu einer harmonischen Übungseinheit. Pilates sorgt für straffe Formen und eine aufrechte Haltung.

Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Harmonisiert den Körper – beruhigt gleichzeitig Gedanken und Emotionen.

Trainerin: LissyLizenzierte Trainerin B in – Prävention
Pluspunkt SPORT PRO GESUNDHEIT
DTB Pilates Kursleiterin
Yoga Übungsleiterin