Wir freuen uns euch einen ganz neuen Kurs vorstellen zu dürfen:
Rückenfit für Männer
Schwitzen und trainieren unter Männern. Dabei steht die Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur im Mittelpunkt. Ein Training für mehr Stabilität, Kraft und Ausdauer. Gezielte Übungen dienen der Linderung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie Haltungsverbesserung. Ein toller Ausgleich vor allem für jene, die im Alltag viel sitzen, sich einseitig belasten oder eher inaktiv sind.
Immer mittwochs 20:00-20:50 Uhr in der Fitnesshalle (Erlenbachhalle) mit Selina. Die Schnupperstunden finden am 17. und 24. September statt.
Core and Stretch
Auch dieser Kurs geht ab September in eine neue Runde. Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung in einer Kursstunde!
Immer freitags 17:30-18:30 Uhr in der Fitnesshalle (Erlenbachhalle) mit Selina. Die Schnupperstunden finden am 19. und 26. September statt.
Wer mehr Lust für chinesische Bewegungskünste hat, für den haben wir ebenfalls genau das Richtige:
Anfänger-Kurse QI GONG
Immer donnerstags 18.09.2025-11.12.2025, 19:00-20:00 Uhr oder freitags, 19.09.2025-19.12.2025, 19:30-20:30 Uhr in der Fitnesshalle (Erlenbachhalle) mit Alexander.
TAI CHI CHUAN (Yang-Stil, 24-er Pekingform)
Immer freitags, 19.09.2025-19.12.2025, 18:30-19:30 Uhr in der Fitnesshalle (Erlenbachhalle) mit Alexander.
Wir freuen uns schon über eure Anmeldungen. Schnell sein lohnt sich. Schreibt einfach eine Mail an: turnabteilung@tsv-erbach.de