Neuer Kurs: Rückenfit für Männer
Dabei steht die Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur im Mittelpunkt. Ein Training für mehr Stabilität, Kraft und Ausdauer. Gezielte Übungen dienen der Linderung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie Haltungsverbesserung. Ein toller Ausgleich vor allem für jene, die im Alltag viel sitzen, sich einseitig belasten oder eher inaktiv sind.
Mittwochs, 20.00 – 20.50 Uhr, Fitnesshalle (Erlenbachhalle), mit Selina
Kommt jetzt zum Schnuppern vorbei!