Tae Bo

Mittwoch
20.00 – 21.00 Uhr
Fitnesshalle
mit Selina


Schnelle und dynamische Bewegungen zu motivierender Musik:

Tae Bo fordert dich heraus und trainiert den ganzen Körper. Es vereint Kampfsportelemente mit funktionellem Fitnesstraining. Es ist intensives Cardio- und Krafttraining in einem. Die Techniken werden in den ersten Stunden präzise erlernt, um sie dann in das Training gut integrieren zu können. Dies fördert auch Koordination und Beweglichkeit.
Bei diesem Training kannst du dich so richtig auspowern, du lernst deinen Körper zu beherrschen und wirst fit!

Trainerin: Selina, diplomierte Trainerin für Fitness und Gesundheitssport/ Tae Bo-Instructor