Mittwoch
20.00 – 20.50 Uhr
Fitnesshalle
mit Selina
Schwitzen und Trainieren unter Männern. Dabei steht die Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur im Mittelpunkt. Ein Training für mehr Stabilität, Kraft und Ausdauer. Gezielte Übungen dienen der Linderung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie Haltungsverbesserung. Ein toller Ausgleich vor allem für jene, die im Alltag viel sitzen, sich einseitig belasten oder eher inaktiv sind.
| Kursstart | 17.09.2025 – 10 Einheiten (Schnuppertraining 17. und 24. September ) |
| Kursgebühren | Mitglieder 50 € / Nichtmitglieder 75 € |
| Leitung | Selina, diplomierte Trainerin für Fitness und Gesundheitssport |
| Anmeldung | notwendig, per E-Mail an turnabteilung@tsv-erbach.de (auch für ein Probetraining bitte anmelden) |