Freitag
17.30 – 18.30 Uhr
Fitnesshalle (Erlenbachhalle)
mit Selina
Ein intensives Training für deine Körpermitte. Durch funktionelle und effektive Übungen definierst du deinen Körper. Du wirst stabiler, deine Bauch- und Rückenmuskulatur kräftiger gestärkt und verbesserst deine Haltung nachhaltig. Jede Einheit schließt mit wohltuenden Dehnungen sowie Mobilisationen ab, um Verspannungen und Fehlhaltungen im Alltag gegenzuwirken. Ein Kurs, der dich gestärkt und ausgeglichen ins Wochenende starten lässt.
Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung in einer Kursstunde!
| Kursstart | 17.01.2025 – 10 Einheiten (Schnuppertraining 10.01.25) |
| Kursgebühren | Mitglieder 50 € / Nichtmitglieder 75 € |
| Leitung | Selina, diplomierte Trainerin für Fitness und Gesundheitssport/ Tae Bo-Instructor |
| Anmeldung | notwendig, per E-Mail an turnabteilung@tsv-erbach.de (auch für ein Probetraining bitte anmelden) |